1. 将U盘或移动硬盘插入Mac电脑的USB端口。
2. 在桌面上，您会看到一个代表U盘或移动硬盘的图标。
3. 右键点击该图标，选择“推出XXX”（其中XXX是U盘或移动硬盘的名称）。
4. 稍等片刻，直到Mac电脑提示“安全移除硬件”，此时您可以安全地拔出U盘或移动硬盘。
1. 打开“访达”（Finder）。
2. 在左侧的侧边栏中，找到并展开“外部设备”。
3. 找到您要弹出的U盘或移动硬盘，右键点击它，选择“推出XXX”。
4. 等待Mac电脑提示“安全移除硬件”，然后拔出U盘或移动硬盘。
1. 在弹出U盘或移动硬盘之前，请确保所有正在使用的文件都已经保存。
2. 如果有应用程序正在使用U盘或移动硬盘，Mac电脑会阻止您弹出设备。此时，请关闭这些应用程序，然后再次尝试弹出。
3. 不要直接从USB端口拔出U盘或移动硬盘，这样可能会损坏设备或数据。
4. 如果您经常需要安全弹出U盘或移动硬盘，可以考虑使用第三方软件来辅助操作。
1. Disk Utility：Mac系统自带的磁盘工具，可以安全地弹出U盘或移动硬盘。
2. Unmounter：一款简单易用的第三方软件，可以快速弹出U盘或移动硬盘。
3. MacFUSE：一款开源的文件系统，可以将U盘或移动硬盘挂载为本地文件系统，方便管理。
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